Bilişim Teknolojileri Forumu

Dikkat edilmesi gerekenleri herkes birer madde halinde yazsın...

manitöre çok fazla yakından bakmamak

Bilgisayar kullanımı sırasında gözler bir çok etkene bağlı olarak az ya da çok etkilenir. Bu etkenler arasında monitörün özelliği, kullanıcının pozisyonu ve var olan kırma kusuru için gözlük kullanıp kullanmaması,odanın aydınlatması, ekranda ki ışık yansımaları, kullanılan zemin ve karakter özellikleri sayılabilir.

BİLGİSAYARIN YARARLARI

Bilgisayar sayesinde öğrencilerin ilgisini çekmeyen, sıkıcı konular bile eğlenceli hale getirilebilir. Böylece çocukların, dikkatlerini konuya yönlendirmeleri de kolaylaşacaktır. Modern eğitim yazılımları görsel ve işitsel öğelerle süslenmiştir ve bu da isteksiz öğrencilerin bile derse katılımını kolaylıkla sağlayabilir.

Sırt, boyun ve belinizi dik tutun. Kesinlikle kambur oturmamaya çalışın. Devamlı kambur oturma eğiliminiz varsa ileride oluşabilecek meslek hastalıklarından korunmak için sırtı dik konumda tutacak postureks ismi verilen korselerden kullanın.

fadime ertaş

Ani hareketlerden kaçının, öne eğilirken belinizin yerine dizlerinizi bükerek eğilin, vücudunuza gelen yükleri her iki bacağınıza veya kollarınıza eşit şeklide dağıtmaya özen gösterin.

Gözünüzün bakış açısı 20 - 30 derece yukarıda, ekrandan uzaklık ise ortalama 60 - 70 santim olmalı.

* Oturduğunuz sandalyenizin yüksekliğini, kalçanın gövde üzerinde dik açı ile duracak şekilde ayarlayın.

bilgisayarın başında iki veya üç saat beklememeliyiz çünkü radyosyon yayar

dik oturmalıyız yoksa kambur olunur.

ekrana 30 cm den fazla yaklaşmamalıyız